Dépasser les limites de la peur (de parler en public, des réunions, des autres)

Vous avez des difficultés à vous imposer malgré vos compétences ? Vous avez peur d'être jugé ? Vous manquez de confiance en vous ? Vous avez peur de prendre la parole en réunion ? Vous avez tendance à vous replier sur vous-même, à vous sous-estimer, à vous isoler ?

Dans cette formation, vous expérimenterez l'incroyable efficacité de l'approche ultrapragmatique de l'Ecole de Palo Alto qui permet de dépasser les limites de la peur.

Vous repartirez avec un nouveau regard sur votre problématique et des outils efficaces pour affronter ce que vous redoutez le plus.

Autres informations

Classe virtuelle en synchrone.

La durée de cette classe virtuelle est de 3 h 00, incluant les temps de questions/réponses avec le formateur.

Une attestation de formation sera remise aux participants, sous réserve des conditions cumulatives suivantes :

  • suivre l’intégralité de la classe virtuelle,
  • réaliser le quizz de validation des connaissances.

Il sera demandé également à chacun des participants de remplir un questionnaire d’appréciation de la classe virtuelle suivie (organisation, animation, contenu pédagogique, suggestions…). Ce questionnaire fait l'objet d'une analyse attentive permettant à l'IRF BFC d'améliorer la qualité des formations dispensées.

A l'issue de la formation, le support de formation présenté et autres documents seront mis à disposition dans le "portail participants".

 

Pédagogie

Exposé

Cas pratiques

Travail sur des cas concrets de problématiques de peur au travail

Evaluation de l'acquisition des connaissances

Pré-requis

Aucun prérequis nécessaire à la formation

Objectifs professionnels

  • Apprendre à solutionner une problèmatique enkystée pour laquelle tout a été tenté.
  • Identifier de nouvelles stratégies quand toutes vos solutions, même répétées, n'ont rien donné.
  • Retrouver le pouvoir sur les situations qui vous échappent.
  • Acquérir des outils pour dépasser les limites de la peur.

Contenu détaillé

1 - Introduction

  • Le modèle de Palo Alto, outil de résolution de problème redoutablement efficace pour dépasser les limites de la peur

2 - Définition de la peur pour agir efficacement et durablement

  • Qu'est-ce que la peur, quelle est son utilité ?

3 - Repérer les tentatives de solutions qui entretiennent la peur

  • Repérer le contrôle qui entretien la peur
  • Repérer les situations de demande d'aide qui entretiennent la peur.
  • Repérer les situations d'évitement qui entretiennent la peur.

4 - Mettre en place une stratégie à 180°

  • Apprendre à sortir du cercle vicieux qui entretien la peur
  • Trouver une action écologique pour faire un 180°

Informations complémentaires

Qualification des formateurs
Les formateurs sont des professionnels sélectionnés pour leur maîtrise du sujet enseigné et leur expérience pratique afin de proposer une approche pragmatique et concrète des sujets traités.

Moyens pédagogiques et d’encadrement
Nous vous recommandons l'utilisation d'un ordinateur fixe pour suivre cette formation en classe virtuelle.

Moyens d'évaluation de l'atteinte des objectifs
Questionnaire de validation des acquis.

Moyens de suivi de l'exécution de l'action
Feuille de présence signée par les participants ou rapport de connexion si classe virtuelle.

Modalités d’accès et aménagements spécifiques
Pour faciliter votre venue en formation, pour tout besoin d’aménagement spécifique, ou pour toute question relative aux modalités d’accès des personnes en situation de handicap, merci de contacter l’organisateur de la session. Plus d’informations sur notre engagement sur www.irf-bfc.fr

Réf. : 22MAN016

Durée : 0.5 j. (3h00)

Profils participants

  • Dirigeant et salarié d'entreprise
  • Expert-comptable
  • Responsable service social
  • Collaborateur paie
  • Responsable service juridique
  • Collaborateur juridique
  • Responsable mission comptable
  • Responsable marketing comm.
  • Responsable serv. informatique
  • Responsable RH cabinet
  • Assistante de direction
  • Secrétaire administrative
  • Responsable service conseil
  • Commissaire aux comptes
  • Directeur de Mission CAC
  • Chef de Mission CAC
  • Stagiaire CAC
  • Collaborateur Confirmé CAC
  • Collaborateur social
  • Collaborateur confirmé EC
  • Collaborateur débutant EC
  • Collaborateur conseil
  • Collaborateur Débutant CAC

Formation en Intra

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Formation en Inter

7 nov. 2022 à CLASSE VIRTUELLE (#5023)

22-COLL-9h00/12h00-Dépasser les limites de la peur (de parler en public, des réunions, des autres)

Inscription limite : 07/11/2022
Tarif : 180,00€ HT (216,00€ TTC) Connectez-vous pour vous inscrire