L'efficacité professionnelle

Pédagogie

Support de cours, Exercices pratiques, Mises en situation

Évaluation des acquis : réalisée en fin de formation par un questionnaire écrit.

Objectifs

  • Clarifier ses priorités authentiques et développer les compétences nécessaires.
  • Optimiser l'organisation de son temps.
  • Réguler son exposition au stress.
  • Rester efficace dans les situations de crise ou de fatigue.

Contenu

Développer les compétences qui servent ses vraies priorités
  • Hiérarchiser ses priorités objectives au regard des enjeux, des urgences, des compétences et des motivations profondes.
  • Acquérir les compétences techniques nécessaires : identifier les gisements de savoir et de savoir-faire, développer sa capacité
  • d'(auto)apprentissage.
  • Développer ses qualités d'analyse et de synthèse : lire vite, mémoriser et reformuler l'essentiel.
  • Développer ses compétences relationnelles : repérer ses alliés possibles, mériter leur confiance et les fidéliser.
Piloter son emploi du temps
  • Organiser son temps en privilégiant les vraies priorités : comment éviter les pièges de l'urgence ?
  • Doser sa disponibilité : ouvrir des plages clairement dédiées aux entretiens, aux réunions, au téléphone, au courrier, au temps de
  • l'isolement et de la réflexion.
  • Gérer les imprévus, les chronovores, les réunions, les conversations qui s'éternisent.
  • Articuler son emploi du temps à celui de ses partenaires : les outils collaboratifs.
Développer sa résilience au stress
  • Etre à l'écoute de son niveau de stress : identifier ses zones de confort, d'efficacité et de dysfonctionnement.
  • Gérer le multitâche sous pression, les exigences contradictoires, les parasites environnementaux, les défaillances ergonomiques du
  • cadre de travail.
  • Soigner son écosystème : comment se protéger des agents toxiques, énergivores et déstabilisants ?
  • Développer sa légèreté et sa mobilité : utiliser les technologies du Cloud pour se simplifier la vie.
Préserver son équilibre et sa concentration
  • Développer sa capacité de concentration : rester efficace en dépit des sollicitations éparpillées, lutter contre les parasites et les
  • complications inutiles.
  • Travailler dans l'adversité ou dans un environnement hostile : comment rebondir sur un échec ?
  • Savoir se ressourcer pour tenir dans la durée : prendre soin de soi, prévenir et gérer le burn out
  • Equilibrer sa vie professionnelle avec sa vie privée: les risques du télétravail.

Réf. : 17BOCQUET_2

Durée : 2.0 j. (16h00)

Formation en Intra

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Formation en Inter

Aucune date prévue pour l'instant